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高考时大脑一片空白咋办

作者:西安日报  来源:万博娱乐网址  发布时间:2015-06-09 10:17:00

大脑一片空白咋办?
 
 
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  本版漫画均据新华社电

  ■记者 司文

  高考在即,考生们出现紧张、焦虑不安、烦躁、兴奋、忧郁、害怕、恐慌等心理,出现大脑一片空白,不知所措等状况,怎样调整心态,保持良好的应试状态呢?万博娱乐网址政治高级教师朱建利给出考生一些“应试良方”,让考生从容应考。

  不要等到最后才涂答题卡

  首先,要对自己有一个准确的定位。朱建利说,高考是选拔性考试,试题难度梯级分布,渴盼超常发挥是一种良好的愿望,但不可强求,我们要努力追求的是正常发挥。“所谓正常发挥,就是要把自己的知识水平在试卷上正常地表现出来,避免平时感觉学得不错,就是不出成绩。该得的分一定要得回来,避免低级失误,比如看错题,写错行,A写成B,6写成9,顺便提醒一下,已经答好的题,认真写在答题卡的指定位置,包括选择题的填涂,不要等到考试快结束的15分钟。”他说。

  遇到思维停顿不要慌张

  高考时间很宝贵,但考试中可能会出现思维停顿或知识点一时想不起来。朱建利建议考生:“这时,你可以先放下手头这道题,稍微调整一下情绪,然后,可以平静地开始做下一道题。”他说,也许在做其它题目时,由于知识间的联系,有关信息可能给你一些提示,使你猛然回头想起前一题的答案。如果你把后面所有的题目都答完了,那道题的答案仍然没有回忆起来,这时也不要过于焦虑,每个考试可能发生这种情况,可以检查检查其他题的作答,保证能得分的地方绝不丢分。

  要尊重监考服从监考

  还要认真做好考前准备工作,要做实、做细、做充分!比如用签字笔,2B铅笔2-3支,小刀,透明袋,纸巾,小毛巾,橡皮。考场不允许带的一律不带,尤其是手机!不要自找麻烦!

  要尊重监考,服从监考。朱建利告诉记者,监考老师是代表国家执行公务,考生守则、违纪处罚条例都是国家制定的,对于监考老师的要求,考生要做的就是认真听、认真做,不要问为什么。监考老师的工作职责主要有三项:一是按规定程序完成既定监考工作任务,比如拆封试题、清点份数、分发回收试题、答题卡、粘贴条形码等等;二是监督,保证考试秩序,考生不要有任何作弊的想法和做法,否则后果十分严重;三是服务考生,万一有什么困难,只要不违犯国家政策,他会帮助考生解决,这也是他的职责。

  正确面对高考中的失误

  最后,要正确面对高考中的失误。“失误在所难免,每个考生都会有失误,失误是考试的一部分。我们要比拼的不是看有没有失误,而是要想方设法把失误降低到最小。”朱建利说,对已经发生的失误,不要耿耿于怀,不要议论,事情已经发生,再想毫无意义,要学会自我安慰。最好的做法,就是汲取教训,集中精力投入下一门的考试。

西安日报2015年6月6日第三版